トレーニングのお付添い

トレーニングのお付添い

Private Healthcare Servicesでは、トレーニングコーチによるプライベートレッスンをご提供しています。パーソナルトレーナーがご希望や現在のおからだの状況を伺いながらプランを作成し、ご自身に必要なトレーニングをご自宅やオフィスでお受けいただくことが可能です。

散歩をしたい、歩く力を強化したい、筋力をつけたいなど、外に出かけるきっかけ作りやそのために必要な筋力トレーニング、日々のトレーニングについてのご質問やお食事アドバイスなどをご提供します。
他にも、ゴルフやテニスなどご自身の趣味を楽しむために必要な筋力をつけるトレーニングをご自宅やオフィスでサポートいたします。

パーソナルトレーナー
大久保 友香

トレーニングと聞くと健康な方だけが行うことをイメージする方もいらっしゃいますが、Private Healthcare Servicesでは様々な段階からサポートいたします。
例えば、リハビリを経て自力で歩かなくてはならないけれど、一人だとまだ少し不安という時、体の構造を把握しているパーソナルトレーナーが歩くための筋力作りや、実際にご一緒に歩きながらサポートを行います。

トレーニング内容は全てカスタマイズして、今必要な筋肉について優先順位をつけてご提案し、ご自身に合ったトレーニングをアシストします。お一人おひとりのライフスタイルやご体調の中で「定着する運動」をご提供いたします。

お身体が整っていくトレーニング過程の小さな成功体験の積み重ねが、みなさまの自信になられるご様子に出会えることは、私のお仕事の中で、何にもかえがたい喜びです。